Massaggio per il collo

• Ernia

Questa malattia, come l'osteocondrosi del rachide cervicale, peggiora significativamente la vita del suo proprietario, riduce l'efficienza e promuove il disagio costante. posizione scomoda prolungato e dei risultati principali a un carico permanente significativa sul fragile tessuto cervicale, che a sua volta contribuisce a cambiamenti degenerativi-distrofiche del tessuto colonna vertebrale e danni alle strutture anatomiche adiacenti (vasi, nervi, legamenti, muscoli).

Spesso l'osteocondrosi cervicale procede in segreto. I pazienti per lunghi anni si lamentano non del dolore al collo, ma di vertigini, salti di pressione sanguigna, mal di testa, tinnito, nausea. Tuttavia, quando compaiono questi segni, devi prima escludere il danno alla colonna vertebrale cervicale e solo dopo cercare altre possibili cause.

I primi segni di alterazioni degenerative nei dischi intervertebrali della colonna vertebrale cervicale compaiono all'età di 20 anni. Il tasso di progressione della malattia dipende dallo stile di vita della persona, dalla natura della sua attività professionale, dalla presenza di un'attività fisica regolare. Ma in ogni caso, una persona può influenzare questo processo se c'è un tale desiderio. Un eccellente assistente per il trattamento e la prevenzione della colonna cervicale è il massaggio del collo. Come farlo correttamente e se è possibile a casa, questo articolo sarà discusso.

Indicazioni e vantaggi

Il massaggio al collo può essere eseguito da persone di tutte le età e anche da un bambino. Puoi farlo con uno scopo preventivo o curativo. Le principali indicazioni per il massaggio del collo sono:

• osteocondrosi del rachide cervicale;
• mal di testa cronico (cefalea da tensione, emicrania);
• presenza di fattori di rischio per malattie degenerative-distrofiche dei tessuti della colonna vertebrale;
• disturbi del sonno;
• fluttuazioni della pressione sanguigna (ipotensione, ipertensione);
• distonia vascolare vegetativa.

Un massaggio adeguato ha un effetto benefico non solo sul rachide cervicale, ma anche su tutto il corpo. Migliora la microcircolazione e tutti i processi metabolici nei tessuti periferici. Passa un senso di stanchezza cronica e irritabilità, elimina lo spasmo dei muscoli della schiena e del collo. Diventano elastici e forti. Come sapete, un buon telaio muscolare è un eccellente supporto e protezione per i pazienti con vertebre cervicali.

Un tal massaggio di salute regolerà il deflusso del liquido linfatico e del sangue venoso, li avverte di ristagno. Ciò contribuirà a normalizzare la pressione sanguigna, a sbarazzarsi di mal di testa, vertigini, darà la possibilità di saturare il cervello con l'ossigeno.

Fai attenzione! Il massaggio della colonna cervicale è indicato non solo per i pazienti con patologia vertebrogenetica. Gli esperti raccomandano di raccomandare un corso regolare di questa procedura e persone assolutamente sane per motivi di prevenzione.

Tipi di massaggio al collo

Esistono diversi tipi di massaggi per la schiena e il collo:

1. Classico, quando si usano tecniche standard e comuni per manipolare i muscoli della schiena e del collo: accarezzare, macinare, impastare, vibrare, effleurage.
2. Punto, quando interessano determinati punti di agopuntura sul corpo, responsabili di determinati organi e tessuti.
3. Hardware medico, quando l'effetto manuale si verifica con l'aiuto di un apparecchio speciale (massaggiatore).
4. Cosmetico - massaggio per eliminare i difetti estetici, ad esempio, stringendo la pelle o riducendo i depositi di grasso nel collo.
5. Rilassante - questo tipo di massaggio viene mostrato con uno scopo preventivo per eliminare lo spasmo muscolare.

Regole di base

Date le caratteristiche anatomiche della struttura del collo, vale a dire il gran numero di vasi e nervi che passano qui, è necessario ricordare diverse regole:

1. La posizione del corpo dovrebbe essere tale che i muscoli del collo siano completamente rilassati.
2. Le prime sessioni di massaggio non dovrebbero richiedere molto tempo (in modo ottimale - 10-15 minuti).
3. Tutti i movimenti del massaggiatore dovrebbero essere lisci, le transizioni tra i tipi di interventi manuali non dovrebbero essere taglienti.
4. I movimenti delle mani della massaggiatrice devono coincidere con la corrente della linfa: dall'occipite alla scapola e dal mento alla zona sopraclavicolare.
5. Durante la sessione, non dovrebbe esserci dolore.
6. Per ottenere l'effetto, è necessario passare attraverso un intero corso di massaggio, e talvolta alcuni.
7. Proibiti effetti manuali grossolani direttamente sulle strutture delle vertebre.

Tecnica del massaggio del rachide cervicale

Come fare il massaggio al collo? Dipende dal tipo di procedura che hai scelto per te. È meglio se un massaggiatore esperto con un background medico è impegnato in questo. È possibile trovare un tale specialista in qualsiasi istituzione medica e preventiva, ma ci sono anche massaggiatori che forniscono i loro servizi a casa.

Il classico massaggio terapeutico comprende diverse tecniche:

1. Accarezzare. Questo è l'inizio e la fine della sessione. Tutti i movimenti di carezza vengono eseguiti con i palmi di una o entrambe le mani dall'alto verso il basso.
2. Sfregamento. Allo stesso tempo, vengono eseguiti movimenti energetici e ritmici delle mani, che portano allo stiramento e allo spostamento della pelle.
3. Impastare. Durante questa procedura, i muscoli sono trattati al meglio. Il massaggiatore li pizzica, sposta, allunga, stringe. L'intensità della ricezione dovrebbe essere aumentata gradualmente.
4. Vibrazioni. I movimenti vibratori vengono eseguiti con le punte delle dita o le mani, piegate a pugno. Le vibrazioni possono essere continue e possono essere eseguite e interrotte, ad esempio, sminuzzare, effleurage, accarezzare.

La durata totale del massaggio nell'area del collo non deve superare i 25-30 minuti. La sequenza di tutte le tecniche è come descritto sopra. Termina il massaggio accarezzandolo. Dopo la sessione, si consiglia di sdraiarsi per alcuni minuti e di non alzarsi bruscamente.

Puoi fare l'auto-massaggio del collo. Per fare questo, utilizzare il solito metodo di massaggio classico o apparato speciale (massaggiatori).

Video su come fare auto-massaggio del collo:

Possibili complicanze e controindicazioni

Sfortunatamente, ci sono categorie di persone che sono controindicate nel massaggio al collo, e specialmente nella sua autorealizzazione. Le principali controindicazioni:

• crisi ipertensiva o rischio di tale complicazione del decorso dell'ipertensione;
• malattie infettive acute;
• febbre, indipendentemente dalla causa;
• la sconfitta dei vasi del corpo (aterosclerosi, aneurisma, tromboflebite);
• rischio di sanguinamento, indipendentemente dalla posizione;
• malattie della pelle al posto del massaggio;
• trauma o instabilità del rachide cervicale;
• insufficienza cardiaca polmonare nella fase terminale.

Di norma, il massaggio del collo e dei muscoli della schiena è buono e senza complicazioni, se è eseguito correttamente e tutte le indicazioni e controindicazioni sono prese in considerazione. Ma a volte i pazienti lamentano dolore ai muscoli dopo la sessione. Questo è un fenomeno assolutamente normale, che può disturbare durante le prime 2-3 procedure. I muscoli si abituano al carico e il dolore passa. Se il dolore continua, allora devi dirlo al medico.

Anche una lamentela molto comune dopo il massaggio al collo è un mal di testa. La ragione di questo sintomo è la posizione sbagliata del paziente, quando i suoi muscoli non rimangono completamente rilassati. Un altro fattore che può causare un mal di testa è la tecnica sbagliata di eseguire manipolazioni manuali, movimenti bruschi e acuti del massaggiatore.

Il massaggio è un modo unico per aiutare una persona con dolore al collo e altri problemi di salute. La manipolazione manuale di organi e tessuti è stata usata molto prima dell'invenzione della medicina. Pertanto, in nessun caso non si deve trascurare un tale metodo di trattamento e prevenzione.

Effetti del massaggio al collo

Il massaggio è uno dei metodi per trattare varie malattie. Ma a volte ha conseguenze spiacevoli - dopo il massaggio la testa fa male. Mal di testa può verificarsi dopo il massaggio della schiena e al collo, che è nominato dal e ha tenuto per sbarazzarsi di dolore e spasmi muscolari o per il trattamento della malattia degenerativa del disco cervicale. Il massaggio è un effetto fisico sulla colonna vertebrale, nella nomina di questa procedura, è necessario tener conto del suo effetto sul corpo nel suo insieme.

La schiena e il collo sono naturalmente collegati alla colonna vertebrale, che consiste di 35 vertebre. La violazione della struttura della colonna vertebrale (spostamento, tensione del nervo, curvatura) influisce sulla salute generale. La colonna vertebrale cervicale è molto vulnerabile, a causa della debolezza del corsetto muscolare e delle caratteristiche della struttura delle vertebre cervicali. La loro posizione vicina, anche con carichi minori, può portare al loro spostamento, che aiuta a spremere i nervi e le navi. Se durante il massaggio l'area delle vertebre sul collo è fortemente schiacciata, possono spostarsi e causare così forti mal di testa.

Mal di testa dopo una sessione di massaggio può avere una serie di motivi:

tecnica di massaggio inappropriata per una persona in particolare; non una prestazione di massaggio professionale; posizione errata della testa durante la procedura; compressione dell'arteria vertebrale; deformazione del canale dell'arteria vertebrale.

La zona del collo è un'arteria importante, che viene consegnato dal sangue e ossigeno al cervello, se il massaggio è stato fatto correttamente, poi c'è la compressione dell'arteria e, come risultato di un mal di testa. Massaggiare il collare porta alla stimolazione della zona del colletto e il sangue inizia a scorrere in eccesso. Ecco perché dopo un massaggio, la tua testa può ferire.

Di regola, le persone con pressione arteriosa instabile: bassa o alta, tendono a mal di testa. Pertanto, questo fatto dovrebbe essere preso in considerazione sia durante il massaggio che prima del suo appuntamento. L'uscita da questa situazione può essere la correzione della tecnologia, vale a dire il massaggio è fatto meglio nella direzione dalla testa, per impedire il flusso di sangue nella testa in grandi volumi.

Indipendentemente dalle cause dell'inizio del dolore, questa situazione non rientra nella categoria del normale, normale dopo il massaggio non dovrebbero esserci sensazioni spiacevoli. Al fine di evitare manifestazioni dolorose dopo la sessione, è necessario correggere le tattiche di trattamento.

Come sbarazzarsi di un mal di testa dopo un massaggio

Il mal di testa può essere accompagnato da un aumento della pressione sanguigna, una maggiore produzione di adrenalina e il polso diventa rapido. Un tale stato può influenzare negativamente il lavoro del sistema cardiovascolare e quindi sono necessarie misure per eliminarlo. Un modo per sbarazzarsi del mal di testa è l'uso di farmaci antidolorifici, che sono in grado di rimuovere rapidamente gli attacchi acuti. Puoi assumere droghe come "Analgin" e "Citramon", dato che:

non ci sono malattie del sangue; non ci sono malattie dei reni e del fegato; una persona non soffre di asma bronchiale; non c'è ulcera allo stomaco.

Inoltre, un mal di testa può essere rimosso con l'aiuto di farmaci come ad esempio: "MIG 400", "Ketanov", "Kofalgin" "Ibuprofene", "No-spa", "Spazmalgon". Tutti i farmaci devono essere prescritti da un medico dopo la consultazione. In alcuni casi, si può fare senza l'uso di farmaci, e usare la testa kompresss freddo e rilassarsi, aiuta a far fronte con un mal di testa.

Pertanto, per eseguire il massaggio dovrebbe essere estremamente prudente, soprattutto nella zona della zona del colletto. Tutti i movimenti dovrebbero essere lisci e ordinati.

In caso di mal di testa ricorrenti dopo la sessione, si consiglia di fare una pausa per un po 'o di abbandonare completamente questa procedura, selezionando altri modi per trattare alcune malattie.

Oggi ci sono poche persone che non si stancherebbero di lavorare. Ritmo accelerato, innovazioni senza fine, un carico di responsabilità - tutto questo sta impoverendo molto il corpo. Per eliminare gli effetti dello stress sul lavoro, è necessario un lungo periodo di riposo, un cambio di occupazione e uno stile di vita.

Indice:

Struttura e anatomia dei muscoli Indicazioni per il massaggio Come fare il massaggio del collo Auto-massaggio Controindicazioni

Ma per un cambiamento così decisivo, devi di nuovo affaticare la tua forza e iniziare ad agire. Una soluzione più semplice a questi problemi può essere il passaggio di un corso di massaggio.

Il massaggio generale del corpo viene solitamente utilizzato per uno scopo speciale per alcune malattie. Se la testa è semplicemente dolorante per lo stress eccessivo, o è difficile raccogliere i tuoi pensieri, puoi registrarti per un massaggio al collo.

Massaggio della zona del collo della regione cervicale è prescritto per mal di testa, osteocondrosi, pressione intracranica, ernia della colonna vertebrale in questa zona. Di conseguenza, allevia il mal di testa, confusione lasciando, spasmi muscolari, tinnito, "vola" davanti agli occhi, migliora la circolazione della linfa e del sangue, ripristina l'equilibrio in movimento.

Le vertebre del collo sono molto mobili, ce ne sono solo sette. Tra le vertebre e il cranio c'è un articolazione complessa che consente alla testa di muoversi in direzioni diverse.

Tredici muscoli del collo mantengono la testa in una posizione naturale, aiutano a deglutire, respirare e parlare. La pelle è molto sottile e mobile, non ha ghiandole sebacee e la prima emette l'età della donna. Nella regione cervicale ci sono due grandi arterie - carotidi e vertebrali, e molti piccoli vasi linfatici e nodi, nervi.

La colonna vertebrale cervicale è più vulnerabile alle lesioni dovute a muscoli deboli in quest'area e articolazioni molto mobili nelle vertebre e nelle articolazioni.

Indicazioni per il massaggio della zona cervicale

Il massaggio della zona collo-collo è utile per prevenire le malattie e rafforzare gli organi interni. Ne ha anche bisogno di più se non si sente bene. Lo faccio per adulti, bambini e anziani.

La procedura di massaggio terapeutico è applicata nel caso di: dolore nella parte superiore del tronco; La presenza di osteocondrosi e scoliosi; Lividi, stiramenti, fratture nella fase di guarigione; Malattie dei polmoni; Paralisi, radicolite, neurite, artrite; Cambiamenti muscolari e articolari, scarsa mobilità; ipertensione; Insufficienza cardiaca cronica, angina pectoris; Disturbi circolatori; Stanchezza cronica; Disturbi del sonno; L'inattività fisica.

Il massaggio migliora il passaggio del sangue e della linfa lungo le arterie, allevia il dolore, aumenta l'assorbimento di ossigeno, scioglie i sali. Rafforzando l'afflusso di sangue al cervello, il massaggio migliora la visione, l'attenzione e riduce l'affaticamento. Come effetto rinforzante, il massaggio è consigliato agli atleti, alle donne incinte e alle donne durante la menopausa.

Come fare massaggi collo e colletto a casa

L'esecuzione del massaggio terapeutico non è descritta qui, dovrebbe essere eseguita da un massaggiatore esperto.

Quando si esegue un massaggio rilassante al collo, è necessario seguire una serie di regole:

Sdraiati in modo che i muscoli del collo siano rilassati; La prima sessione dovrebbe durare non più di 10 minuti; I movimenti delle mani del massaggiatore passano attraverso i flussi linfatici; Non dovrebbero esserci dolore ed effetti; Effettua 15-20 procedure di massaggio.

Il massaggio viene eseguito in posizione seduta, il medico è dietro o sul lato.

Inizia con movimenti di carezza dalla testa contro schiena con le palme aperte. Poi inizia un effetto più vigoroso sulla parte posteriore del collo - sfregando e segando con il palmo della mano, strofinando i pad delle dita in un cerchio. La pelle del collo viene elaborata e spostata. La pelle viene lavorata dai muscoli. I muscoli impastanti del collo si verificano con il metodo di pizzicamento, spremitura, stretching. Fallo molto attentamente. Rilassamento dei muscoli si verifica quando esposti a vibrazioni: effleurage, paccheggiando, tremore. È fatto da facili movimenti con l'aiuto di cuscini di dita o pennelli chiusi a pugno. Il massaggio termina, come inizia, accarezzando i movimenti. Patrimonio cinese

Il massaggio con le dita dei piedi è nato in Cina diverse migliaia di anni fa. Viene eseguito dai cuscinetti delle dita o delle unghie lungo punti speciali nei punti di uscita delle terminazioni nervose. L'impatto su questi punti viene effettuato con una certa consistenza e forza, a seconda della malattia. Il massaggio può essere stimolante e lenitivo.

Il risultato dell'esposizione ai punti attivi (BAT) è la scomparsa del dolore sotto l'influenza delle endorfine rilasciate. Il flusso di sangue verso gli organi malati aumenta, i muscoli si rilassano, il metabolismo viene accelerato, le tossine dal sangue e la linfa vengono scaricate.

Le indicazioni per l'uso della digitopressione sono le stesse del massaggio manuale. È ben tollerato, semplice e sicuro da eseguire, non ha effetti collaterali.

Per un effetto eccitante sul corpo, il cuscinetto del dito indice preme sul BAT, "avvitando" nel punto in senso orario, quindi ruotando all'indietro. L'impatto doloroso prima aumenta, poi svanisce.

Per un effetto lenitivo e rilassante, la tastiera viene "avvitata" nel BAT e quindi si stacca bruscamente dal punto. Ripeti l'esposizione più volte.

Auto-massaggio

Il massaggio del collo viene eseguito in posizione seduta. Questo ti permette di fare da solo l'auto-massaggio, se ti rivolgi al massaggiatore per qualche motivo non è possibile.

Per fare l'automassaggio, devi prepararti bene. È desiderabile studiare i movimenti necessari da un libro scritto da un professionista in questo campo. È ancora meglio acquisire abilità nelle classi con un massaggiatore professionista. Se qualcuno da casa impara la tecnica del massaggio del collo e aiuta a soddisfarlo, sarà un aiuto prezioso per regolare la salute e il divertimento quotidiano.

Fai pratica di auto massaggio con un dispositivo: una spazzola di legno con setole naturali durante il bagno, rulli per massaggi al mattino o alla sera. La cosa principale è non mettere pressione sul collo. Massaggiare con movimenti leggeri e scorrevoli. È molto buono usare oli naturali - coni di luppolo, aneto, pino, legno di sandalo. Non solo aiutano le mani a muoversi facilmente intorno alla pelle, ma hanno anche un effetto benefico sulla condizione umana con la sua fragranza.

Un modo eccellente di automassaggio può essere una ginnastica speciale per il restauro della colonna vertebrale di Yuri Popov, pubblicata sul quotidiano Healthy Lifestyle n. 17-22 del 2007.

Controindicazioni al massaggio del collo

Le complicazioni dopo un massaggio eseguito correttamente non dovrebbero essere. Qualsiasi complicazione è una violazione della tecnica del massaggio o eseguirla in presenza di controindicazioni:

Tumori maligni; Qualsiasi malattia in fase acuta; Processo infiammatorio; Violazione del cuore: lesione della vertebra cervicale; sanguinamento; Malattie della pelle nel campo del massaggio; Malattie infettive o febbre; Alta temperatura; Alta pressione sanguigna; Sclerosi dei vasi della testa.

A volte, dopo l'inizio del massaggio, ci sono leggeri dolori al collo. Questo può essere una reazione di un organismo non preparato a un carico e dopo una seconda sessione passa. Ma se questa è una reazione alla cattiva gestione del massaggiatore, allora la sessione di massaggio non ne trarrà beneficio. Bisogna essere attenti e attenti, massaggiando un'area così fragile come il collo.

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Indicazioni per il massaggio Controindicazioni per il massaggio del rachide cervico-toracicoMassaggio con ernia

Fino a poco tempo fa, il massaggio della colonna vertebrale cervicale, contro cui, naturalmente, esistono anche controindicazioni, era parte integrante del trattamento delle persone affette da osteocondrosi. Sì, e faceva massaggi spesso amatori, lontano dalla medicina.

Forse questo è dovuto al fatto che l'osteocondrosi come causa più comune del dolore al collo e dell'area del rachide cervico-toracica per lungo tempo non è stata considerata una malattia grave e pericolosa. Il massaggio del collo era molto spesso fatto a casa, senza una chiara idea di quali processi si verificano quando il collo interessato è sottoposto a stress meccanico.

I neurologi spesso affrontano conseguenze molto gravi di tale trattamento dell'osteocondrosi. E dopo tutta questa malattia, così come per altri, per esempio, l'ernia dei dischi intervertebrali, con un massaggio non abituale, può avere conseguenze irreversibili.

E la malattia stessa ha da tempo superato tutte le soglie. Osteocondrosi significativamente più giovane: i casi di osteocondrosi sono noti anche nei bambini in età prescolare. In una certa misura, soffrono di quasi tutte le persone le cui attività professionali e hobby sono collegate al computer o alla guida di automobili. Cioè, qualsiasi tipo di attività che è associata alla ricerca della spina dorsale (e del collo, in particolare) nello stato oppresso.Il massaggio con osteocondrosi mammaria cervicale è uno strumento molto efficace non solo per il trattamento ma anche per la prevenzione. Cosa dovrebbe sapere una persona che ha deciso di fare un massaggio al collo della colonna vertebrale toracica? Prima di tutto, vale la pena indagare sul motivo per cui è necessario questo tipo di trattamento.

Indicazioni per il massaggio

Dolore al collo, emanazione agli arti o regione toracica. Intorpidimento del collo e degli arti, in particolare delle dita e delle mani. Cefalee associate a osteocondrosi. Tale relazione può essere stabilita solo da un neurologo dopo uno studio appropriato. Insorgenza di malattie del sistema cardiovascolare, ad esempio ipertensione, ipotensione, ictus nella fase di recupero, aterosclerosi vascolare. Il massaggio del collo e del petto in queste malattie viene effettuato solo secondo la prescrizione del medico. Emicrania di diversa localizzazione. Osteocondrosi e malattie accertate del CNR. Malattie dell'apparato respiratorio nella fase di recupero. Le conseguenze di lesioni e fratture dell'apparato motorio. Lordosi e cifosi (curvatura della colonna vertebrale in pazienti adulti e bambini).

Va notato che il miglior corso di massaggio è quello di andare secondo lo scopo e sotto la supervisione del medico curante dopo il passaggio degli studi pertinenti (radiografia, terapia di risonanza magnetica, analisi del sangue, ecc.). Una decisione indipendente per condurre un ciclo di massaggio al collo può essere presa solo se il medico ha stabilito una malattia dell'osteocondrosi.

Per condurre un corso è necessario per un massaggiatore certificato, se ha l'istruzione appropriata e una licenza.

Perché è così importante passare uno studio appropriato e affidare il massaggio all'osteocondrosi del torace cervicale solo a uno specialista? E che cosa i medici giustificano le controindicazioni per il massaggio?

Per dare una risposta, è necessario capire cosa sta accadendo esattamente nella regione cervicale della colonna toracica con un massaggio.

Effetti sulla pelle, espressi nell'espansione dei vasi sanguigni, aumentando la velocità e la pressione del flusso sanguigno e della linfa. Influenza sul sistema nervoso centrale, espressa in un riflesso e un effetto diretto sulla conduzione nervosa. Causa sia l'effetto calmante, sia quello inverso - eccitante - dipendono dalle manipolazioni e dalla forza applicata. C'è un flusso di sangue dagli organi interni alla pelle e agli strati muscolari, i vasi periferici si espandono, l'intensità del cuore viene stimolata, i fenomeni stagnanti vengono eliminati, la velocità del flusso linfatico aumenta. C'è un aumento dell'ampiezza dei biopotenziali dei muscoli. C'è un effetto sull'apparato articolare-legamentoso: un aumento dell'elasticità e della mobilità, un'accelerazione nell'escrezione dei prodotti della decomposizione dei depositi patologici, un aumento della secrezione delle membrane. C'è un grave impatto sui processi metabolici: scambio di gas, metabolismo delle proteine ​​e dei minerali, la funzione dell'isolamento.

Tutti questi processi giustificano il beneficio e l'effetto benefico del massaggio del collo della colonna vertebrale con esacerbazione dell'osteocondrosi, ma sono anche alla base delle controindicazioni.

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Controindicazioni per il massaggio del rachide cervico-toracico

Un esperto massaggiatore esperto non accetterà il paziente senza conoscere la sua storia medica. Infatti, è nel passato e le malattie croniche che il principale pericolo di massaggio per la salute umana è nascosto.

Controindicazioni generali per qualsiasi massaggio che si applica al collo. Questi sono:

esacerbazione di qualsiasi malattia cronica; condizioni febbrili acute, febbre alta; processi infiammatori; sanguinamento; processi purulenti in qualsiasi momento; eventuali malattie della pelle; Questi includono non solo le malattie identificate (infettive, fungine, allergiche), ma anche quelle cutanee di eziologia sconosciuta; insufficienza cardiaca acuta; malattie veneree; osteomielite in forma cronica; malattia mentale associata ad eccitabilità eccessiva, un cambiamento nella psiche.

Alcune controindicazioni sono temporanee e possono essere rimosse dopo la scomparsa dei sintomi. Le controindicazioni per il massaggio direttamente al collo includono:

la presenza di neoplasie (papillomi e verruche); presenza di tumori di origine sconosciuta; presenza di dischi intervertebrali erniati identificati.

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Massaggiare con un'ernia

L'ultimo punto può essere chiamato molto controverso. Diversi specialisti trattano questo problema in diversi modi. Si può sentire l'opinione che nessuna delle tecniche di massaggio può comprimere direttamente il disco intervertebrale. Ma allo stesso tempo, massaggiando il collo, puoi aumentare lo spasmo dei muscoli del collo e della schiena. Ciò porterà ad un significativo aumento della pressione sul disco intervertebrale, che a sua volta può significativamente premere l'ernia all'interno del canale spinale. Tali effetti del massaggio sono noti a molti massaggiatori e neurologi. In questo caso, il massaggio al collo farà più male. Il segnale per fermare le manipolazioni del massaggio dovrebbe essere acuto, un dolore acutamente aumentato nell'area dell'ernia.

Pertanto, la decisione se la presenza di un disco intervertebrale erniato può essere attribuita a controindicazioni può essere decisa dal medico curante. E poiché l'ernia intervertebrale e la "malattia del secolo" - osteocondrosi - molto spesso vanno nel "fascio", allora il paziente stesso dovrebbe essere consapevole dei possibili pericoli di questo tipo di trattamento. In ogni caso, un massaggio al collo e al torace dovrebbe essere effettuato da uno specialista di alta classe con esperienza medica e esperienza.

Tipi e regole del massaggio con ipertensione

La malattia ipertensiva si verifica a causa della regolazione alterata del tono vascolare. Questo può essere una conseguenza dei cambiamenti nel sistema nervoso o endocrino. Il massaggio può bilanciare il lavoro del cervello e quindi ha un effetto terapeutico, abbassando la pressione sanguigna. Le caratteristiche di prestazione sono a bassa intensità. Delle tecniche di massaggio mostrate un leggero accarezzamento o sfregamento, usare l'effetto segmentale e puntuale.

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È possibile fare massaggi con ipertensione

La pressione sanguigna elevata può essere una malattia indipendente. Si chiama ipertensione primaria o essenziale, malattia ipertensiva. Rappresenta quasi 95 casi su cento di tutti ipertensione rilevata.

È questa opzione che può essere ben trattata con un massaggio. Agisce sulla causa e sul meccanismo del suo sviluppo: la reazione patologica del sistema nervoso e le sue conseguenze: squilibrio ormonale, vasospasmo, aumento della gittata cardiaca.

Una situazione completamente diversa si verifica con un aumento secondario della pressione. Questa ipertensione è il restante 5 casi su 100. Le sue cause possono essere:

• pielo o glomerulonefrite,
• tumore
• stenosi delle arterie renali,
• tireotossicosi,
• malattie delle ghiandole surrenali,
• coartazione dell'aorta,
• cambiamenti aterosclerotici nelle grandi arterie.

Massaggiare con tali malattie è nel migliore dei casi inutile, ma il più delle volte complicazioni pericolose. Pertanto, prima del trattamento con qualsiasi metodo fisioterapico, compreso il massaggio, è necessario escludere altre malattie in cui tale terapia è controindicata.

Raccomandiamo di leggere l'articolo sui preparativi per il trattamento dell'ipertensione. Da esso apprenderete le cause dell'ipertensione, i tipi di farmaci per l'ipertensione, l'uso della terapia combinata.

E qui è più dettagliato sul trattamento dell'ipertensione renale.

Come aiutare con l'alta pressione

Tutti i metodi di trattamento delle malattie degli organi interni da irritazione della pelle si basano sulla formazione di un riflesso speciale, chiamato dermatomy (dermal) -viscerale (internals). Nella sua formazione, il sistema nervoso vegetativo partecipa e il risultato si manifesta in un cambiamento nel tono dei vasi.

Il centro, che determina il livello di resistenza vascolare, si trova nella zona 4 del ventricolo del midollo allungato. Riceve costantemente impulsi elettrici dalla superficie del corpo. I movimenti di massaggio possono avere sia un effetto vasodilatatore che vasocostrittore.

Dopo una seduta condotta correttamente, il mal di testa, le vertigini, la sensazione di pulsazione nelle tempie e la nausea scompaiono. I pazienti si liberano dello sfarfallio dei punti davanti agli occhi, del rumore nelle orecchie. Sonno e invalidità vengono ripristinati.

Metodo di attuazione

L'attenzione principale viene data alle zone, collegate alle vie nervose con il centro vasomotorio: testa, collo, zona collo (copre la spalla e la parte superiore della schiena). Ciascuna delle tecniche dura circa un minuto.

Per la zona del colletto

Il paziente si siede su una sedia, la sua testa cade su mani legate, sdraiata su un tavolo o un cuscino speciale. In questa posizione, i muscoli del collo e della schiena si rilassano bene.

La direzione del movimento è solo dall'alto verso il basso, la pressione è 3 volte inferiore rispetto ad altre aree del corpo. Le fasi principali del massaggio:

1. Tratti superficiali e profondi dalle orecchie alla regione interscapolare sul retro del collo e poi ai linfonodi sopra la clavicola.
2. Strofinando la spalla e la zona interblade prima su uno, poi sull'altro lato.
3. Spirale e tratteggiata agli angoli delle pale.
4. Movimenti di pelatura e sminuzzamento nella zona del colletto.
5. Accarezza facile.

Per la schiena

Tutti gli effetti sono condotti nella direzione dalle ossa occipitali agli angoli della scapola. Vengono utilizzate le seguenti tecniche (nell'ordine indicato):

• sfregamento in linea retta, quindi a spirale;
• alternativamente impastando i cuscinetti delle dita della zona vertebrale vicina;
• sfregamento dei processi spinosi delle vertebre (sono precisamente sondati sotto forma di tubercoli);
• ripetere la prima ricezione;
• Finisci di accarezzare.

Massaggio alla schiena per l'ipertensione

Per il collo

Il massaggiatore si trova dalla parte posteriore del paziente e conduce tali movimenti:

• accarezza l'area dallo sterno ai linfonodi cervicali;
• strofina il grande pettorale, lo sterno e le costole;
• gli accarezza il mento, scendendo fino alla clavicola;
• massaggio del muscolo annuendo - ritocchi, sfregamento, vibrazione;
• esegue l'ultimo facile accarezzamento delle aree massaggiate.

Per la testa

La posizione del paziente è sdraiata sullo stomaco, la testa tra le mani. La direzione del massaggio: la parte superiore della testa - la parte posteriore della testa - la fronte - il whisky. Tipi di movimenti:

• accarezzando con le dita aperte,
• zigzag e cerchi di pastiglie delle dita,
• sfregamento.

Massaggio alla testa per l'ipertensione

Dopo di ciò, il paziente si gira sulla schiena. La fronte viene massaggiata dalla linea mediana alle tempie. Stroke, strofinare e quindi facilmente premuto con pastiglie delle dita. Completa il massaggio alla testa con la mola circolare delle tempie.

Guarda il video sul massaggio nell'ipertensione:

Digitopressione e le sue caratteristiche

Per effettuare la terapia riflessa, la conoscenza delle zone speciali del corpo - i punti sono usati. Questo è il sito della proiezione dei tronchi nervosi e dei fasci vascolari. Tecnica di:

• trova un punto nell'area specificata della pelle (con una sensazione di dolore o indolenzimento nel corpo);
• con l'indice o il medio, allungare il punto, premere e tenere premuto diversi movimenti vibranti;
• il massaggio stesso è di 30 - 40 impasti circolari in senso orario;
• la pressione deve essere moderata o leggera, quindi spingere più forte per 3-5 secondi e finire con movimenti deboli.

Per trattare l'ipertensione utilizzare i punti sulla testa, sul collo, sugli arti inferiori:

• proiezione della pulsazione carotidea - premere per 10 secondi su espirazione e arresto respiratorio, inalare e ripetere altre due volte;
• allo stesso modo, premi sulla base del cranio, la zona sotto la proiezione occipitale;
• Massaggiare punti simmetrici: 4 dita sotto il ginocchio, nel BTE, nel mezzo della zona interbrown.

La tecnica del massaggio è abbastanza semplice, ma trovare i punti giusti è un'intera arte, per la quale è richiesta una conoscenza seria.

La versione mongola

I movimenti sono effettuati da tutta la superficie del palmo, eseguono un profondo e lento accarezzamento (10 volte) in tali direzioni:

• linfonodi occipitale protrusione-mid-scapola-sopraclavicolare;
• settima articolazione cervicale vertebra-spalla;
• nuca - settima vertebra cervicale e posteriore (luce, movimento superficiale);
• tratto circolare della zona circumorbitale con l'indice e il medio.

Controindicazioni

L'elenco delle malattie in cui non è prescritto il trattamento di massaggio comprende:

• insufficienza circolatoria sopra lo stadio 1;
• frequenti attacchi di angina pectoris;
• aneurisma dei vasi sanguigni;
• fibrillazione degli atri o dei ventricoli;
• attacchi di tachicardia;
• infiammazione acuta degli organi interni o della pelle;
• processi tumorali;
• ipertensione oltre 180/110 mm Hg. Articolo.;
• disturbo del flusso ematico cerebrale;
• trombosi, vene varicose, ulcere trofiche;
• linfonodi ingrossati.

Raccomandiamo di leggere l'articolo sull'ipertensione essenziale. Da esso apprenderete le cause dello sviluppo della malattia, i sintomi e la classificazione, la diagnosi e i metodi di trattamento.

E qui c'è di più sull'ipertensione maligna.

Condurre il massaggio terapeutico nella malattia ipertensiva aiuta a normalizzare il lavoro del sistema nervoso, compreso il centro vasomotorio del cervello. A causa dell'azione riflessa sui recettori cutanei, la pressione diminuisce, il mal di testa, le vertigini scompaiono. Le zone interessate sono: colletto, schiena, testa, collo.

Oltre ai metodi classici, nella terapia dell'ipertensione arteriosa vengono utilizzate le opzioni di massaggio mongolo.

Ci sono diverse opzioni su come ridurre la pressione senza compresse. Tuttavia, vale la pena ricordare che a tassi elevati può essere fatto rapidamente solo con farmaci, e in gravidanza l'ipertensione diventa un fattore di rischio, così come l'assunzione di alcune erbe.

Le sanguisughe sono prescritte per l'ipertensione del primo e del secondo stadio. Il corso di impostazione aiuta a ridurre significativamente i numeri del tonometro, oltre a eliminare le manifestazioni "laterali" di ipertensione. Perché le sanguisughe hanno un tale effetto? Quale corso di trattamento dovrei seguire, in quali punti devo inserire?

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È possibile fare massaggi con osteocondrosi cervicale?

L'osteocondrosi del rachide cervicale è un disturbo piuttosto grave che richiede un complesso trattamento complesso. Il medico seleziona individualmente il metodo e il metodo di trattamento, ponendo l'accento sulla terapia farmacologica. Ma è possibile fare massaggi con osteocondrosi cervicale?

Informazioni generali sulla malattia

L'osteocondrosi cervicale è una malattia che interessa la parte cervicale della colonna vertebrale. La zona tra le vertebre diventa più sottile e si verifica la deformazione dei dischi. Sull'anello fibroso attorno al disco si verificano delle crepe e talvolta l'anello può rompersi. Quando la colonna vertebrale diventa instabile, c'è un blocco del fascio neurovascolare e la patologia si riflette nel lavoro di altri organi e sistemi.

L'effetto del massaggio sulla malattia

Questo metodo per curare il disturbo della cresta può perfettamente integrare il trattamento terapeutico. È prescritto rigorosamente nella fase di remissione.

Importante! Nel periodo di esacerbazione, il massaggio per il trattamento di questa malattia è categoricamente controindicato.

Com'è possibile fare del male al paziente:

1. La malattia dovuta alla forma progressiva può peggiorare.
2. A causa dell'afflusso di sangue per aumentare il gonfiore del collo.
3. Il massaggio provocherà il flusso di sangue alla zona interessata. Per questo motivo, il dolore aumenterà.

In considerazione di quanto sopra, si raccomanda di astenersi dal massaggio nella forma acuta della malattia.

Importante! Il massaggio deve essere eseguito rigorosamente secondo le indicazioni del medico.

Perché massaggiare? È nominato per rimuovere gli spasmi muscolari. Con la rigidità del muscolo, il minimo tocco su di loro può causare sensazioni dolorose. Massaggiare la zona del colletto aiuterà per un po 'di tempo a liberarsi da dolori alla schiena, debolezza, mal di testa e nausea, la pressione si normalizza.

Il massaggio con questa forma di osteocondrosi mostra i seguenti effetti positivi:

• prevenzione del disagio agli arti superiori e al collo;
• rafforzamento dei muscoli indeboliti;
• aumento della circolazione linfatica e del sangue, nutrizione dei tessuti vicini e placche cartilaginee;
• riduzione del mal di testa;
• migliorare il funzionamento del sistema nervoso;
• eliminazione dei fenomeni patologici nelle vene della colonna vertebrale;
• normalizzazione della condizione generale;
• supporto nella ripresa della funzionalità di ammortamento dei dischi.

Così come il massaggio contribuisce alla diminuzione del volume di acido lattico, i tessuti sono riempiti di ossigeno, i processi metabolici sono accelerati.

Controindicazioni

Questa procedura per il disturbo ha una serie di controindicazioni, che devono essere rispettate in modo impeccabile.

Controindicazioni assolute

Questo metodo di trattamento è categoricamente controindicato nei seguenti casi:

• cancrena, scorbuto, con tubercolosi;
• in presenza di disturbi oncologici;
• con tromboembolia;
• con osteomielite;
• nelle malattie del sangue e delle arterie;
• a un'infezione da HIV e malattie veneree;
• con disturbi mentali;
• con insufficienza cardiovascolare;
• a atherosclerosis di navi e traumi di nervi periferici;
• nel caso di un aneurisma.

Controindicazioni a breve termine

Questa procedura per curare la patologia del rachide cervicale non è prescritta durante l'alta temperatura. Inoltre è vietato il massaggio con fenomeni emorragici, infettivi, infiammatori e purulenti. Inoltre, i servizi di un massaggiatore dovrebbero essere scartati in caso di manifestazioni allergiche, durante la linfoadenite e l'intossicazione da alcool. In presenza di indolenzimento nell'addome, nausea, vomito, reni e insufficienza cardiaca e dolori acuti, per liberarsi di cui è necessario un narcotico analgesico, tali manipolazioni sono escluse.

Importante! Il corso di trattamento di malattia è obbligato a nominare un dottore: vertebrologist o neuropathologist. Auto-trattamento categoricamente controindicato.

Come fare un massaggio?

La procedura deve essere eseguita rigorosamente da un professionista esperto nel suo campo. Il paziente dovrebbe assumere la posizione sdraiata sullo stomaco, inclinando la testa in avanti. Il massaggio afferra il collo e il collo e la zona del colletto cervicale.

Tipi di massaggio con osteocondrosi cervicale

Quando prescrive un massaggio, il medico prende in considerazione i sintomi, la gravità della malattia, l'età del paziente, la presenza di disturbi concomitanti e controindicazioni.

Massaggio classico

Assegnato per ridurre o alleviare il dolore, rafforzare il sistema muscolare, prevenire le esacerbazioni della malattia. Nella malattia acuta, l'effetto viene eseguito attraverso parti non soggette a malattia. Durante la remissione, lo specialista ha un impatto su quasi tutte le aree interessate e sui muscoli vicini.

Il massaggio classico consiste nelle seguenti fasi:

• impastare e accarezzare;
• agitazione e spillatura;
• resistenza all'applicazione;
• sfregamento.

In questa procedura, la zona del colletto cervicale e le mani vengono massaggiate, e vengono colpiti i nodi dolorosi che si formano nei muscoli.

Tipo di riflesso del segmento

Con questa forma, il massaggiatore agisce sulle aree responsabili della colonna vertebrale cervicale, stabilendo al contempo la circolazione sanguigna e la funzione cerebrale.

Metodo punto

Assegnare rigorosamente durante l'indebolimento della malattia. L'essenza è l'effetto su punti specifici (agopuntura).

Massaggio del periostio (periostio)

Questa è una procedura piuttosto dolorosa.

Importante! Il tipo di sottosuperficie della procedura deve essere eseguito rigorosamente dopo il riscaldamento preparatorio della schiena.

Un professionista deve condurre la procedura. Con questa procedura, il periostio delle vertebre viene trattato con le mani. Se c'è un bloccaggio dei vasi, la microcircolazione diminuisce e di conseguenza, senza un'alimentazione adeguata, il tessuto osseo si indebolisce.

Massaggio del tessuto connettivo

La base del metodo consiste nella stimolazione delle aree riflessogene. I rilievi elastici delle dita fanno stretching e spostamento della pelle. Ciò provoca irritazione del tessuto intercellulare.

Grazie a questa procedura, la circolazione sanguigna aumenta, la tensione nelle aree colpite viene alleviata, le condizioni del paziente vengono alleviate da un forte dolore alla colonna cervicale.

Vista Hardware

Dal nome della procedura diventa chiaro che è effettuato da apparati speciali. I tipi più comuni: idro-, pneumo- e vibromassage. Con l'aiuto di questo metodo, i processi ossidativi e riducenti nelle aree del collo interessate aumentano, la circolazione della linfa e del sangue aumenta, il disagio scompare e le infiammazioni scompaiono.

Può massaggiare

La procedura è basata sul metodo riflesso, finalizzato all'eliminazione del dolore. Viene anche usato come trattamento aggiuntivo e per scopi preventivi. Viene somministrato a pazienti che hanno limitazioni al massaggio generale. Viene creato un vuoto in banca, che provoca irritazione dei recettori cutanei, accelera la circolazione di linfa e sangue, metabolismo e nutrizione dei tessuti. Di conseguenza, il dolore scompare.

Importante! La vertebra con la forma cervicale della malattia non viene massaggiata. Il massaggiatore fa un movimento circolare attorno alla settima vertebra.

Auto-massaggio

Questa procedura è prescritta per il trattamento aggiuntivo di pazienti con lesioni cervicali. La zona del colletto e gli arti superiori sono ammassati. Iniziare la procedura con il tratto. Poi passano gradualmente allo sfregamento. Con questa malattia, si consiglia di applicare movimenti circolari alle aree tra i processi spinosi delle vertebre. Per efficienza, è desiderabile massaggiare ogni giorno.

Con l'aiuto di questa procedura, il dolore diminuisce, i muscoli del collo angusti si rilassano, le vertigini scompaiono, la pressione normale viene ripristinata, le condizioni del paziente migliorano e la lavorabilità ritorna.

Il massaggio qualitativamente condotto con questa malattia, eseguito da un massaggiatore professionista, è considerato un metodo molto efficace per la cura, che consente di facilitare le condizioni generali del paziente.

Massaggio al collo di quanto sia utile? Qual è l'effetto positivo del massaggio al collo?

Quali sono i vantaggi di un massaggio del rachide cervicale?

Cosa è utile, qual è l'effetto positivo del massaggio al collo?

Come è possibile eseguire l'automassaggio della regione cervicale della colonna vertebrale?

Con quali agenti (unguenti, balsami) per eseguire il massaggio del collo?

Succede che ti sei svegliato la mattina e non hai girato la testa, il tuo collo "zatekla" cambia sempre il cuscino. Se i frequenti dolori al collo possono essere tentati di dormire completamente senza un cuscino, è utile. Oppure compra un cuscino basso e piatto, una durezza media e, soprattutto, l'ortopedia.

Quando ci sediamo in una posizione per un lungo periodo di tempo, con qualche tipo di duro lavoro, lo stress, le sensazioni dolorose nel collo, la testa e le spalle possono apparire.

Da un sovraccarico di un muscolo di un collo non possono rilassare, diventano fermi. Ci sono sensazioni spiacevoli nel collo, che vengono trasmesse alle spalle e alla testa.

In tutte queste situazioni, è abbastanza da fare massaggio al collo in 5-10 minuti, i muscoli si scaldano, diventano morbidi ed elastici, la circolazione sanguigna migliora e il dolore si allontana.

Massaggio rilassante al collo puoi farlo ai tuoi parenti e a casa, ma per ottenere un migliore effetto terapeutico, devi rivolgerti a massaggiatori professionisti.

Massaggio al collo Puoi farlo regolarmente ed evitare molti problemi. È anche conveniente che il massaggio del collo possa essere fatto ovunque e in breve tempo per ricevere benefici tangibili.

Se non sei aiutato da un massaggio al collo, è necessario pensare, forse si ha una malattia cronica, come: osteocondrosi, artrite, osteoporosi, ecc.

A che problemi si consiglia di fare un massaggio al collo:

• dolore al collo
• mal di testa
• dolore alle spalle
• prevenzione dell'ernia intervertebrale
• spasmi muscolari
• distonia vegetativa-vascolare
• malattie del sistema nervoso
• sollecitazioni
• migliora la circolazione sanguigna e il flusso linfatico
• la vista migliora
• rimuove il cuscinetto adiposo nel collo
• i muscoli sono rafforzati

Tipi di massaggio ce ne sono diversi: terapeutici, rilassanti, anticellulite, cosmetici. Ci sono aiuti di massaggio che vengono utilizzati per ottenere l'effetto migliore. Con un massaggio terapeutico, puoi fare a meno dei lubrificanti.

Scegli il rimedio con il quale devi massaggiare, a seconda del risultato desiderato, per questo consulta il tuo massaggiatore.

Mezzi per il massaggio:

• Crema da massaggio. Ci sono molti tipi e aziende di produttori di creme per massaggi sulla base di oli essenziali naturali, acidi della frutta, estratti vegetali.
• Olio per massaggio. Di solito utilizzare oli vegetali e aromatici naturali per rilassanti tipi di massaggio.
• Miele naturale. Per ottenere un buon effetto terapeutico, i tipi di massaggi aneolitici vengono eseguiti utilizzando l'ape del miele.

Massaggio al collo può essere eseguito in due posizioni: sdraiato sullo stomaco, mani allo stesso tempo poste sotto la fronte o in posizione seduta, per questo è necessario mettere le mani sulle ginocchia e abbassare leggermente la testa in avanti, oppure appoggiare le mani sul tavolo.

Puoi fare un massaggio al collo te stesso. Non è difficile, ma migliorerai lo stato fisico e mentale complessivo.

Il primo stadio, è necessario iniziare accarezzando il collo con le mani, dai capelli in giù e alle spalle, 5-6 volte in ogni direzione.

Quindi, nella stessa direzione, "impasta" con le pastiglie delle dita, premendo e facendo scorrere il muscolo, 3-4 volte su ciascun lato del collo.

Più volte si alternano "carezze" con "impastare" i muscoli, 3-4.

Il prossimo stadio, questo "allungamento", è necessario farlo partendo dall'orecchio fino al lato della spalla. Afferra il muscolo a mano per farlo "stirare", premendo delicatamente il cuscinetto del pollice sul muscolo e spostandolo, 3-7 volte.

Poi di nuovo, "impastare".

Massaggio del collo rifinito da accarezzare.

Tutti i movimenti dovrebbero essere lisci e leggeri.

Video - lezione "Come imparare a massaggiare correttamente il collo"

Deve essere ricordato, che il massaggio non può essere effettuato se c'è infiammazione sulla pelle, la temperatura si alza e anche con alcune malattie croniche gravi, durante il periodo di esacerbazione delle malattie.

Massaggiare con osteocondrosi del rachide cervicale è buono e come fare cesellato, terapeutico, rilassante

Per un trattamento efficace, i medici prescrivono spesso un massaggio per l'osteocondrosi del rachide cervicale, che esamina la zona del colletto, rafforza le vertebre indebolite. La procedura può essere eseguita a casa, ma il massaggio hardware in ospedale è molto popolare. È importante capire che un tale corso di trattamento fa parte della terapia riparativa, ma non è in grado di fermare la sindrome del dolore. Il massaggio della zona del collare con osteocondrosi deve essere eseguito da uno specialista per ragioni strettamente mediche.

Cos'è l'osteocondrosi del rachide cervicale

Questa procedura prevede una serie di misure terapeutiche volte a ripristinare la circolazione sanguigna disturbata, eliminando gli spasmi e rafforzando le vertebre cervicali indebolite della colonna vertebrale. L'effetto meccanico si applica non solo ai muscoli, ma anche al sistema linfatico e circolatorio. Se il corso tempestivo è intenso, è possibile ridurre il numero di recidive, ridurre la gravità del dolore in futuro. Il massaggio del collo con osteocondrosi del rachide cervicale viene eseguito non solo per il trattamento, ma anche per la prevenzione.

E 'possibile fare massaggi con osteocondrosi cervicale

Il massaggio classico della zona del colletto non nuoce alla salute del paziente, al contrario, fornisce una dinamica positiva stabile nell'osteocondrosi. Con le esacerbazioni sistematiche, questo fa parte di un trattamento completo, integrato con i metodi di trattamento farmacologico e fisioterapico. La procedura in sé comporta non solo l'accarezzamento, ma anche il battito, il formicolio, lo stretching, l'impastamento, lo sfregamento dell'area problematica con l'aumento della tensione muscolare.

Benefici della procedura

Il massaggio del rachide cervicale fa bene alla salute non solo della schiena, ma di tutto il corpo. L'esecuzione di questa procedura rallenta significativamente l'aggravamento della malattia, riduce il numero di convulsioni. Tra le ulteriori proprietà utili del massaggio, è necessario distinguere i seguenti punti:

• rimuove rapidamente gli spasmi gravi;
• rimuove il tono muscolare dall'aumento del carico;
• normalizza il deflusso della linfa (è auspicabile effettuare anche il drenaggio linfatico);
• migliora l'afflusso di sangue ai tessuti responsabili dell'alimentazione dei dischi intervertebrali;
• riduce il gonfiore nel processo infiammatorio;
• rallenta il processo di distruzione dei dischi;
• elimina il ristagno del tessuto connettivo;
• rafforza la cartilagine, ne impedisce la distruzione;
• rompe i cavi muscolari;
• riduce la pressione sulla zona del colletto interessato.

Nei processi distrofici della colonna vertebrale, è necessario sottoporsi a un ciclo di trattamento composto da 10 a 12 procedure, che devono essere eseguite ogni giorno per 30-45 minuti. Il massaggio per il collo con osteocondrosi è considerato il più efficace nell'attuazione di uno dei seguenti metodi, la cui attuazione dovrebbe essere preferibilmente affidata a uno specialista esperto. Questi sono:

1. Classico (tradizionale). Il massaggio viene eseguito stando seduti. In primo luogo, i muscoli devono essere riscaldati, quindi utilizzare cinque manipolazioni per rafforzare la "struttura vertebrale". Questo impastare, accarezzare, spremere, sfregare, effleurage.
2. Vuoto (massaggio in scatola). La procedura viene eseguita da una speciale scatola di plastica a mano. È importante pre-lubrificare il corpo con olio, creare il livello di pressione richiesto nel vaso. Utilizzato anche per allenare la zona lombare.
3. Digitopressione (spot). Consiste nel premere su alcuni punti del corpo per l'anestesia locale e la rimozione produttiva dello spasmo muscolare, aumento della tensione muscolare.
4. Miele. Viene spesso eseguito al fine di prevenire l'osteocondrosi del rachide cervicale. La procedura prevede l'uso di miele naturale con ulteriore carezza e sfregamento dell'area problematica.

Tecnica di eseguire un massaggio terapeutico per l'osteocondrosi del rachide cervicale

Con limitata mobilità del collo e non solo bisogno di contattare uno specialista in modo tempestivo, ma farlo preferibilmente non con dolore acuto. Inizialmente, l'esperto massaggia (riscalda) la zona del colletto, mentre i movimenti dovrebbero essere lisci e progressivi senza una pressione eccessiva con un'ampiezza elevata. Inoltre il massaggiatore opera nella seguente sequenza:

1. Esegue l'accarezzamento e lo sfregamento, prima dell'arrossamento, passando attraverso l'area interscapolare e sovraclaveare.
2. Quindi massaggia intensamente i muscoli deboli del collo e degli arti superiori fino a quando la pelle diventa calda. Questo è un chiaro segno di aumento del flusso sanguigno, nutrizione intensa delle strutture muscolari.
3. Quindi rimuove la stagnazione nella regione della 7a vertebra cervicale mediante una spremitura della zona corrispondente.
4. Esegue la cosiddetta "zona di affaticamento" per aumentare il tono muscolare, mentre si utilizza un massaggiatore speciale (l'area caratteristica è tra la 7 vertebra cervicale e la scapola).
5. Se c'è una "gobba della vedova" sulla 7a vertebra cervicale, il massaggio viene eseguito lungo la linea della colonna vertebrale - dall'alto verso il basso - dall'occipite al bacino (approssimativamente alla regione lombare).

Digitopressione con osteocondrosi del reparto cervicale

Se questa tecnica progressiva viene scelta per il trattamento dell'osteocondrosi, è importante capire quali pressioni forniscono l'effetto terapeutico desiderato, senza danneggiare la salute del paziente. Ecco le informazioni preziose per condurre un massaggio di digitopressione:

1. Stabbing. Massima pressione sui tessuti molli senza dolore.
2. Pressing. Viene eseguito dall'indice, dal centro e dal pollice.
3. Una puntura con un'unghia. La lamina ungueale dell'indice e il pollice sono impegnati.
4. Riscaldamento e massaggio locale. Viene eseguito con l'aiuto dell'articolazione del gomito su tutta la lunghezza, viene spesso utilizzato per la zona lombare.

Massaggio con osteocondrosi cervicale a casa

Le spalle elastiche con maggiore affaticamento possono essere fatte a casa, e tali movimenti rendono efficace il massaggio con osteocondrosi del rachide cervicale. Questo è un buon modo per scaldare i muscoli deboli, stimolare la circolazione vascolare. Ulteriori azioni del massaggiatore nell'ambiente domestico sono presentate di seguito, accompagnate da piacevoli sensazioni del paziente:

1. Esegue l'accarezzamento, muovendosi nella direzione dalla nuca alla parte superiore della schiena e alternativamente alle spalle.
2. Trascorre lo stretching, spremendo le falangi di dita piegate lungo la colonna vertebrale a 6 ripetizioni su ciascun lato.
3. Impasta intensamente i muscoli lungo la colonna vertebrale, spostandosi gradualmente verso i gruppi laterali.
4. Si strofina la parte posteriore del collo con le dita morbide.
5. Termina il massaggio con colpi, spostandosi gradualmente dall'area occipitale.

Come fare il massaggio del collo per l'osteocondrosi

Sapendo come step-by-step puoi fare un massaggio, tenere una sessione di automassaggio è abbastanza reale a casa. In via preliminare è richiesto l'arruolamento del supporto di uno specialista, per escludere la presenza di controindicazioni mediche. Il massaggio domiciliare fornisce due direzioni principali, che in pratica forniscono un effetto terapeutico stabile e duraturo:

1. Riscaldamento del rachide cervicale con dita, palmi e pugni.
2. Uso di ausili per massaggi speciali, ad esempio, massaggiatore domestico.

Controindicazioni

Il massaggio non è consentito per tutti i pazienti con osteocondrosi. I medici stipulano controindicazioni, che possono solo esacerbare il quadro clinico prevalente. Le restrizioni mediche a questo tipo di manipolazione sono presentate di seguito:

• la presenza di cancro nel corpo;
• presenza di ferite aperte e danni meccanici alla pelle;
• malattie suppurative e infiammatorie della fase di ricaduta;
• insufficienza renale o epatica;
• esacerbazione di malattie croniche;
• tendenza al sanguinamento interno;
• una forma aperta di tubercolosi;
• presenza di neoplasie benigne sulla pelle;
• disturbi mentali;
• malattie somatiche;
• condizioni di temperatura disturbate, febbre.

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Le informazioni presentate in questo articolo sono solo a scopo informativo. I materiali dell'articolo non richiedono un trattamento indipendente. Solo un medico qualificato può diagnosticare e dare consigli sul trattamento in base alle caratteristiche individuali del singolo paziente.